طرز تهیه خوراک مرغ کاچیاتوره ایتالیایی
۱۴۰۳/۱۱/۰۳ ۱۲:۲۰:۱۲
اگر به دنبال یک دسر خوشمزه برای رژیم غذایی خود هستید ما دسر سیب و جو پرک را به شما پیشنهاد می دهیم، زیرا سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن است و کالری پایینی دارد و باعث می شود تناسب اندام بهتری داشته باشید. همچنین تخم شربتی که داخل این دسر به کار رفته اشتهای شما را کاهش می دهد و ادویه های آن هم موجب بالا رفتن سوخت و ساز و چربی سوزی بدن شما می شود. به همین دلیل یکی از بهترین دسر ها برای کاهش وزن و تناسب اندام شما خواهد بود.
دارچین 1 قاشق چایخوری
شیر بادام 1 لیوان
جو پرک 1/3 لیوان
عسل 1 تا 2 قاشق غذاخوری
تخم شربتی 1 قاشق غذاخوری
گردو خرد شده مقداری برای تزیین
موز 1 عدد برای تزیین
سیب 1 عدد
زنجبیل 1/4 قاشق چایخوری
این مقدار مواد اولیه دسر برای دو نفر را فراهم می کند و اگر بخواهید این دسر را برای تعداد نفرات بیشتر تهیه کنید باید با توجه به نسبت هایی که بین مواد اولیه قرارداد مقدار آنها را تغییر بدهید که طعم بهتری داشته باشند.
در اولین مرحله برای تهیه این دسر باید داخل یک کاسه آب سرد و کمی تخم شربتی بریزید و حدود 10 دقیقه بعد دانه هایی که خیس خورده را از آب بیرون آورده و آنها را بشویید تا شن های ریز آن جدا شود.
پس از آن باید سیب ها را پوست کنده و خرد کنید و با مقداری دارچین و شیر بادام، زنجبیل و تخم شربتی و جو پرک و 2 قاشق غذاخوری عسل درون یک قابلمه بریزید و روی شعله ملایم گاز قرار دهید تا 10 دقیقه بجوشد و غلظت بیشتری پیدا کنند.
در صورتی که تمایل داشته باشید می توانید در انتهای کار چند قطره اسانس وانیل به آن اضافه کنید تا طعم و عطر بهتری پیدا کند.
اکنون می توانید دسر را داخل ظرف های دلخواه سرو کرده و برای تزئین دسر خود از گردوی خرد شده و موز و پودر دارچین استفاده کنید.
مکتوس، طعم سلامتی
نوش جان...