مطالب
در بارداری حتما میگو بخورید

در بارداری حتما میگو بخورید



  • admin
  • ۱۳۹۷/۰۲/۲۹ ۱۶:۳۰:۳۴
  • ۱۲۷

میگو در تمام دنیا به عنوان یک غذای محبوب، گران و پرخاصیت شناخته می‌شود. اما خیلی از ما به دلیل ناآشنا بودن با روش درست طبخ میگو، قید خوردن آن را می‌زنیم.

 میگو آنقدر پرخاصیت است که بهتر است هفته‌ای یک نوبت آن را مصرف کنید. میگو حافظه را تقویت می‌کند و قدرت ذهنی را بالا می‌برد و در بالا بردن مقاومت بدن، بهبود التهاب‌ها، بیماری‌های قلبی و مبارزه با سرطان کمک فعالانه‌ای دارد.‏
میگو دارای ارزش تغذیه ای بسیار بالایی می باشد و حتما باید در دوران بارداری از آن مصرف کنید.
کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری به میزان کافی میگو استفاده کرده‌اند در شش ماه اول تولد از نظر رفتاری و هوش حدود دو ماه از سایر همسالان خود جلوترند. اسیدهای چرب غیراشباع موجود در میگو نقش ضد التهابی دارد، در نتیجه با مصرف آن می‌توان از ابتلا به بیماری‌های التهابی مانند ورم مفاصل و برونشیت مزمن پیشگیری کرد. ‏
میگو به عنوان دومین منبع مهم اسیدهای چرب امگا 3 شناخته شده است. اسیدهای چرب امگا 3 برای رشد جنین بسیار ضروری می باشد ، چون به رشد مغز، سیستم عصبی و رشد چشم های جنین کمک فراوانی می کند.
یک بررسی نشان میدهد که زنانی که در طول بارداری ، غذاهای دریایی مصرف می کرده اند، مهارت های شناختی بهتری داشته اند و رشد سیستم عصبی آنها بهتر بوده است. چون بدن ما نمی تواند اسیدهای چرب امگا 3 را تولید کند، باید آن را از منابعی مانند میگو دریافت کنیم.

مکتوس ، تولید و عرضه کننده مرغ بدون آنتی‌بیوتیک ، ماهی و میگو


دیدگاه ها

ارسال نظر


اگر تصویر خوانا نیست اینجا کلیک کنید
همزمان با تأیید انتشار نظر من، به من اطلاع داده شود.
* نظر هایی كه حاوی توهین است، منتشر نمی شود.
* لطفا از نوشتن نظر های خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.