مطالب
ارزش تغذیه ای و خواص ماهی سالمون را بخوانید

ارزش تغذیه ای و خواص ماهی سالمون را بخوانید



  • admin
  • ۱۳۹۷/۰۹/۱۵ ۱۴:۵۲:۴۳
  • ۱۰

ماهی سالمون به واسطه ی کلسترول خوبی که دارد، می تواند بخصوص برای ورزشکاران حائز اهمیت باشد. علاوه بر آن سطح کلسترول بد خون را نیز کاهش می دهد.

گوشت ماهی سالمون حاوی رنگدانه های کاروتینوئیدی می باشد که خاصیت ضد سرطانی دارند و با ورود به بدن با جذب رادیکال های آزاد از ایجاد سلول های سرطانی و تکثیر آنها جلوگیری می کنند.
سلنیوم موجود در گوشت ماهی سالمون که حتی از ماهی تن و هرینگ نیز بیشتر است، با تقویت سیستم ایمنی بدن از ایجاد عفونت ها جلوگیری می کند.
ید موجود در ماهی سالمون به سنتز هورمون های تیروئیدی کمک می کند.
ویتامین D اش نسبت به سایر ماهی‌ها بیشتر بوده و به جذب کلسیم و رسوب مواد معدنی به داخل سیستم اسکلتی کمک می‌کند.
ویتامین ب12 موجود نیز از کم خونی جلوگیری می کند.مصرف این ماهی برای پیشگیری از سرطان سینه توصیه می شود.علاوه بر موارد گفته شده این ماهی برای عملکرد مغز نیز مفید است.
ماهی سالمون برای پیشگیری از فشار خون مفید می‌باشد.

مکتوس ، تولید و عرضه کننده مرغ بدون آنتی‌بیوتیک ، پاچین مرغ و سایر مشتقات


دیدگاه ها

ارسال نظر


اگر تصویر خوانا نیست اینجا کلیک کنید
همزمان با تأیید انتشار نظر من، به من اطلاع داده شود.
* نظر هایی كه حاوی توهین است، منتشر نمی شود.
* لطفا از نوشتن نظر های خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.